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「心身のあらゆる不調は、実は『消化力』の低下が原因です」『相棒』『ATARU』等、数々の大人気ドラマを医療監修し、テレビや雑誌などでも活躍する西脇先生はそう断言します。本書では、精神科医であり、西洋医学、東洋医学にも通じた西脇先生だからこそわかった「消化力」を高める方法をご紹介。「朝起きた時」「お風呂場で」など、誰にでも簡単に実践できる方法で「消化力」を高めれば、あらゆる不調は一気に吹き飛びます!■下記は、「消化力」を高める方法とその効果の一例です・「情報の消化力」を高め、心理的な緊張をとけば――→「肩こり」「腰痛」が根本的に治る!・「白湯」を1日3回飲むだけで――→内臓温度が1度上がり「冷え性」も解消!・「潜在意識」をうまく活用すれば――→風邪などの感染症を寄せ付けない体に!・「糖質」を摂らなければ――→「高血圧」「糖尿病」の9割は治る!・「グッド&ニュー訓練法」を実践すれば――→みるみるストレスを感じなくなる!など【著者プロフィール】西脇俊二(にしわき しゅんじ)ハタイクリニック院長。弘前大学医学部卒業。1991年~1996年国立国際医療センター精神科。1996年~2007年国立秩父学園医務課医長。1992年~2007年国立精神・神経センター精神保健研究所研究員。2007年~大石記念病院(足立区)。2008年~皆藤病院(宇都宮)、金沢大学薬学部非常勤講師。2009年~ハタイクリニック院長(目黒区)。2010年~European University Viadrina非常勤講師。『主治医が見つかる診療所』(テレビ東京系列)などメディア出演も多数。 (本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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