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いま日本で、がんになる人は2人に1人。がんで亡くなる人は3人に1人。こんな時代にどうすれば命を守れるでしょうか?がんの最大の原因は食生活です。今私たちがとりくむべきことは「食生活を変えること」命の食事をはじめましょう!●第1章 がんは『治療」から「予防」の時代へ ●第2章がんは精製した糖質が好き ●第3章命の食事を始めよう ●第4章 生活を変えてがんと老化よさらば ★南雲ドクターによる 命の食事のレシピ ★おすすめの食材 ★おうちですぐできる筋力トレーニング オメガ3生活など。今日からすぐに実行できる、やさしく読みやすい1冊です。
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